女人25岁后皮肤细胞的修复功能日渐衰退，胶原蛋白也在慢慢流失，是走向衰老的显著特征。那么25岁后如何保养，才能让肌肤保持年轻的状态?今天我们就来了解一下25到30岁女人的皮肤保养的方法，帮助大家减缓岁月的侵蚀。
　　1补钙
　　女人在28岁后，身体中的钙质会以0.1-0.5的速度减少。所以到了这个时期的女性，每天至少要补1000MG的钙。若是怀孕或哺乳期则要增加到1500MG。
　　2补叶酸
　　叶酸是B族维生素的一员，是人体细胞生长和分裂不可缺少的物质之一，是可以缓解营养缺乏症的，特别是在怀孕时期更需要补充。
　　3面膜
　　想要远离衰老，面膜不能缺，补水抗氧化抗衰老的面膜都要备齐。建议一周敷3到4次的面膜。
　　4定期去角质
　　角质堆积在脸上，任何护肤品都不可能被肌肤吸收，所以，去角质的重要性一定要知晓。
　　5定期去美容院
　　随着年龄的增长，一些面膜和护肤品的吸收效果会慢慢减弱，所以，是需要去美容院给肌肤做个深度保养。
　　6高质量的性生活
　　高质量的发生活能够帮你舒压，放松，是强的年龄缩减剂。有指出，女性一年中获得的性高潮越多，就越显年轻。
　　7营养均衡的早餐
　　早餐能够有效的促进陈代谢，所以这一环不可缺少，早餐建议多吃谷类食物水果和奶制品。
　　8睡眠规律
　　女人的年轻肌肤可以说是睡出来的，每天保持早睡早起的习惯，时间达7-8个小时，能够大限度的代谢掉身体和肌肤中的废弃物和毒素。女人佳的睡眠时间。